Как преодолеть страх перед поездками в метро

По словам профессионалов психологов, лучше всегда успокаивать себя рациональными аргументами — от мала до велика самое худшее что могло быть уже произошло и вряд ли повторится, а уж тем более так же. Так психологи советуют москвичам, как можно победить ужас и страх перед поездками в метрополитен после терактов. Если же Вы не можете принудить себя спуститься под землю и чувствуется себя нехорошо, то лучше адресоваться к специалистам. Это одна миллионная доля — сообщила глава отдела психиатрии чрезвычайных ситуаций Центра имени Сербского Анна Портнова. Нужно вечно помнить, что такие чрезвычайные происшествия бывают довольно редко и количество пострадавших, если соотнести их с количеством пассажиров в метрополитен, очень незначительное и по закону вероятности угодить в эту группу весьма сложно. По ее словам, если человек в состоянии разъяснить это себе, он может сам управиться со страхом и тревогой.По материалам: http://www.utro.ru/articles/2010/03/29/883875.shtml

Добавить комментарий